Dinh dưỡng và hoạt động thể lực là hai yếu tố quan trọng trong việc duy trì một cuộc sống khỏe mạnh và cân bằng. Một chế độ ăn uống cân đối và hoạt động thể lực đều đặn có thể mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe và tăng cường sự phát triển của cơ thể. Ở mỗi thời kỳ phát triển, nhu cầu về dinh dưỡng hoàn toàn khác nhau, tuy nhiên việc đáp ứng nhu cầu ấy một cách hợp lý lại luôn luôn là vấn đề đáng chú ý. Để giúp học sinh có cái nhìn toàn diện trong việc chăm sóc sức khỏe, trong buổi sinh hoạt cờ ngày 27/11/2023 vừa qua, trường THCS - THPT Đức Trí đã phối hợp với Trung tâm y tế quận 7 truyền thông về chủ đề: “Dinh dưỡng và hoạt động thể lực”.
Nếu chế độ dinh dưỡng giúp cung cấp năng lượng và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể thì hoạt động thể lực lại góp phần thúc đẩy sự dẻo dai, sức mạnh và sức bền, tạo điều kiện để cơ thể phát triển cân đối, tỉnh táo và tập trung hơn trong quá trình học tập và làm việc.
Thông qua những chia sẻ bổ ích từ cô Nguyễn Thị Mỹ Duyên - cử nhân khoa dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe sinh sản, các em học sinh đã biết cách xây dựng một lối sống cân bằng và tuân thủ các chế độ dinh dưỡng sao cho hợp lí để bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường, tăng cường khả năng chống lại bệnh tật và nâng cao chất lượng cuộc sống.
